فوائد الثوم عند تناوله علي الريق

ما هي فوائد العسل للبطن 

 العسل : هو من الاغذية الاساسيه حول العالم ويوجد من حوالي اكثر من 300 نوع في مناطق مختلفه حول العالم ، مثل عسل النحل في الولايات المتحدة الامريكية وعسل ازهار البرتقال والافوكادوا وعسل الكافور وغيرها ، كما انه يمكن استخدام هدا العسل كبديل صحي للسكر لانه يحتوي علي سكر الجلوكوز والفركتوز والسكروز وتعتمد مؤشره الجلايسيمي علي نوع العسل 

اهمية وفوائد العسل للبطن : 

العسل له اهميه كبيرة للبطن كما انه استخدم منذ مئات السنين في العديد من الاستخدامات العلاجية ،كما انه من الاغذيه الصحيه لاحتوائة علي عناصر غذائيه مهمه وتناول البعض من العسل يمكنه تخفيف وعلاج مشاكل وجع البطن والجهاز الهضمي وفيما يلي اهم فوائدة للبطن.

تقلل حرقة الفؤاد :

من فوائد العسل انه يقلل من حرقه الفؤاد اي انه يهدي بطانه المرئ وايضا يساعد علي التئام اي ضرر من ارتداد الحمض مما يقلل من احتمل حدوث الارتجاع وللحصول علي هذه الاهميه يمكن اخذ ملعقة صغير ة من عسل المانجوا الخام قبل كل واجبة قبل النوم او شريه مع كوب ماء دافئ .

تقلل الاصابة بالقرحة الهضميه :

حيث ثتنتج هذي القرحة من  تشكل تقرحات علي بطانه المعدة وكما تسبب الكثير من الاعراض مثل الغثيان والالم في المعدة والاتنفاخ حيث ان البكتيريا الملوية البوابية هي المسئوله عن تشكل هذي التقرحات والبحاث اثمرت علي ان استهلاك العسل يساعد علي علاج القرحه الهضمية الذي يسببها ذا النوع من البكتيريا حيث اوضحت احدي الدرسات ان انا عسل الممانوكا يحتوي علي علاج مضاد للبكتريا وبشكل خاص علي الملوية البوابية كما ان عسل المانوكا يساعد في علاج القرحة الناتجة من شرب الكحول .

يعزز صحة الجهازالهضمي :

كشفت الدرسات انا تناول عسل المانوكا يساعد علي تخفيف اعراض متلازمة القولون العصبي ومن هذه الاعراض حركةلالمعاء غير المنتظمة وألم البطن والإمساك والإسهال كما انه يساعد ايضا علي تعزيز مستوي مضاد الاكسدة وتقلل الالتهابات علي عند الفئران المصابة بهذة المتلازمة ، واوضحت الدراسات انا عسل المانوكا يكافح البكترية المطثية العسيرة التي تسبب في التهاب الامعاء والإسهال الحاد. 

علاج الالتهاب المعوي المعدي :

كما ان العسل يساعد علي علاج الإسهال والالتهاب المعوي المعدي حيث انا العسل يقلل من الاصابة بهذي الامراض كماانا العسل في السوائل المعالجة للجفاف ذاد من امتصاص البوتاسيوم والماء دون زيادة امتصاص الصوديوم كما ساعد هذا  الغذاء علي اصلاح الاغشيه المخاطية التالفة في الامعاء ويحفز نموانسجه جديدة وامتلك تاثير كعامل مضاد للالتهابات .