نقص الحديد في جسم الانسان
من المعروف ان الحديد من اهم المعادن التي يحتاجها جسم الانسان بسكل دوري لانه شكل احد مكونات الخلايا وايضا العديد من الانزيمات ، كما انه جزء من الهيموغلوبين حيث انه يحمل الحديد الاكسجين من الرئتين اللي جميع اجزاء الجسم ، بالاضافه الي ذلك فالحديد يساعد العضلات علي تخزين الاكسجين ، وفي الحقيقة الكثير من الناس قد يصابون بمرض نقص الحديد وهو ناتج عن نقص التغذية ، وعلي حسب الإحصائيات فإن نقص الحيد يسبب فقر الدم ، حيث ان فقدانه يسبب زيادة الحاجة الي الحديد .
اعراض نقص الحديد :
هناك العديد من الاعراض الدالة علي نقص الحديد في جسم الانسان وذلك اعتمادا علي العديد من العوامل المختلفة بما في ذلك شدة فقر الدم ، وسرعة تطوره والعمر الذي يمتلكه المريض وحالته الصحية ، وفي بعض الاحيان قد لا تظهر اي اعراض للمريض عند الاصابة بنقص الحيد وسوف نتناول العراض المصاحبة لمرض نقص الحيد .
- الشعور بالتعب : وهو اكثر اعراض نقص الحيد شيوعا ، حيثان نقص الحيد يؤثر في كمية الهيموغلوبين الموجود في الجسم وهذا يسبب في نقص كمية الاكسجين الواصلة الي الغضلات والانسجة حيث نها لا تحصل علي الطاقة التي تحتاجها إضافة الي ذلك فانها تجبر القلب علي العمل بجد اكثر ليكي يحرك المزيد من الدم الغني بالاكسجين وينتج عن ذالك الشعور بالتعب .
- الشحوب :الاشخاص الذين يعانون من نقص الحديد قد يظهر عليهم الشحوب وذلك بسبب نقص الحيد في جميع اجزاء الجسم او يقتصر علي منطقة واحدة من الجسم مثل الوجة، اللثة ، المنطقة الداخلية للشفاه ، الجفون السفلية او الاظافر والشحوب يقصد به انخفاض مستويا ت الحديد يقلل من احمرار الدم نظرا لانخفاض كميات الهيموغلوبين المسئولة عن منح خلايا الدم الحمراء لونها الحمر .
- ضيق التنفس : وكما قولنا سابقا ان نقص كمية الحديد يقلل من كمية الهيموغلوبين وهذا بحد زاته يقلل من كمية الاكسجين في الجسم ، فيحاول الحسم الحصول علي الكمية المناسبة من الاكسجين عن طريق زيادة معدل التنفس وهذا يؤثر علي الانسان في اداء انشطته الطبيعية .
- الصداع والدوخة : الصداع والدوخة هي من الاعراض الاقل شيوعا مقارنة بالاعراض الاخري ، حيث اننقص الحديد يؤدي الي نقص كمية الاكسجين الواصلة اللي الدماغ مما يؤدي اللي انتفاخ الاوعية الدموية في الدماغ وبالتالي الشعور بالصغط والصداع .
- خفقات القلب : حيث اننقص الحديد يسبب عدم انتظام ضربات القلب اوالشعور بأن القلب ينبض بسرعة وبشكل غير طبيعي وفي الحالات الخطيرة قد يسبب زالة في تضخم عضلة القلب او النفجة القلبية وفي الحقيقة ذة الاعراض تعتبر الاقل شيوعا حيث انها تظهر عن نقص الحديد لفترات طويلة .
- الجفاف والتلف للشعر والبشرة : حيث ان نقص كمية الحديد يؤدي الي نقص الحديد والاكسجين المغدي للشعر والبشرة وقد يسبب تساقط الشعر بشكل غير طبيعي .
- اتفاخ وتقرح السان والفم : حيث ان من علامات نقص الحيد في الجسم حدوث التهاب وشحوب اللسان وايضا قد تسبب هذه الحالة الجفاف في الفم وظهور تقرحات الفم او شقوق تقرحية حمراء في زوايا الفم .
- متلازمة تململ الساقين : حيث ان نقص الحيد قد يؤدي اللي شعورالشخص بالحاجة الي تحريك قدميه وقت الراحة وخاصة في الليل و25 % من هذي الاشخاص تكون مصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم .
- هشاشة وتغير شكل الاظافر : حيث ان الاشخاص المصابين بنقص الحديد يعانون من هشاشة الاظافر وتغير شكلها ، حيث تأخذ شكل الملعقة ويقال ان هذه الحالة تظهر عن الاشخاص المصابين بفقر الدم الناتج من نقص الحيد
علامات واعراض اخري
- الرغبة في اكل انواع مجتلفة من الاطعمة
- الشعور بالقلق
- برودة اليدين والقدمين
- التعرض للعدوي بشكل متكرر
اسباب نقص الحديد :
- عدم تناول الاطعمة الغنيه بالحديد مثل اللحوم الحمراء والخضراوات .
- اضربات في امتصاص الحديد .
- النزيف .
- التبرع بالدم .
إرسال تعليق