فوائد الثوم عند تناوله علي الريق

فوائد الليمون الحامض

الليمون من النبات الذي ينتمي الي  الحمضيات وهو منتشر في جميع انحاء الارض وتنتشر زراعته في جميع انحاء العالم ولليمون كثير من العناصر الغذايه التي تفيد صحة الانسان مثل حامضالليمون وحامض التفاح وسترات الكلس والبوتاس ، ومن السكريات فيه سكر العنب وسكر القصب وسكرالفواكه والفيتامينات مثل A /C/B المهمة لتقوية العظام والاسنان واللثة وتكوين كرات الدم الحمراء في الجسم ، كما نها تحتوي علي العديد من الاملاح المعدنية مثل الحديد والمنجنيز والفسفور والنحاس والكالسوم وغيرها ، كما انه يدخل ايضا  في صناعة العطور والمستحضرات الطبيه ويطلق عليه اسم ملكة الفواكه والحامض الطبي 

الاستخدامات الشائعة لليمون : 

ـ مشروب الليمون الحامض : يدخل لليمون في صناعه المشروبات كمشروب الليمون البارد المنعش او الساخن وايضا كمشروب الليمون مع النعنان .

ـ صناعة اطباق الطعام والسلطات : يدخل في اطباق  السلطات والاطعمة للحصول علي نكهة جميلة ومميزة .

ـ منظف للاسنان واللثة : لا عصير الليمون يساعد في طرد البكتيريا والجراثيم .

ـ صناعه العلاجات الطبية والمواد العطرية كبخاخ معطر الجو او مواد التنظيف المنعشة .

ـ قناع للبشرة : لانه ينظف الاوساخ والشوائب وذالك عند اضافته لمواد اخرة كالخميرة او العسل وزيت الزيتون .

فوائد الليمون :

1ـ ينقي الدم من السموم 

2ـ يحسن الجلد 

3ـ يطهر ويعقم المسالك البولية 

4ـ مقوي للعضلات والاعصاب 

5ـ يحفظ التوازن البيولوجي في الجسم 

6ـ بناء النسيج الحيوي الجديد 

7ـ يدعم نمو الاطفال 

8ـ ينشط الغدد 

9ـ ينشط الذهن

10ـ يقوي القلب والاوعية الدموية

11ـ يخفض الحرارة 

12ـ يذيب الكولسترول والدهون 

13ـ يقاوم السموم 

14ـ يقاوم السمنه 

15ـ مضاد لمرض البلاجر 

16ـ يقاوم التجاعيد 

17ـ يعد مقاوم جيد لالتهابات الاعصاب 

18ـ يقوي النظر ونضارة البشرة 

19ـ يقاوم الشيخوخة ويقاوم هشاشه العظام

20ـ يقوي العظام 

اضرار الليمون :

1ـ كثرة تناول الليوون قد يسبب قرحه للمعدة .

2ـ البرود الجنسي لدي الرجال في حال الاكثار من تناوله .

3ـ تمزق في الممرات والاوعيه الدموية عند الافراض في تناولة .

طريقة لشرب الليمون :

تقوم بعصر نصف ليمونة مع اضافة ملعقة من العسل اليه ثم تقوم بوضعها في كوب من الماء الدافئ وليس الساخن ، وبعدا تقوم بخلط المزيج جيدا وتقوم بالشرب وينصح بعدم شرب القهوة او الشاي لمدة 60 دقيقة بعد تناول الليمون كما ينصح بتناول هذا الخليط علي الصباح الباكر علي الريق.